10.11.2008
Massage mit heißen Steinen
Massagen als Entspannungsmethode gehören seit Jahren zu den ungebrochenen Trends in der Wellnessbranche. Kaum ein Wellnesshotel oder Wellnessbetrieb verzichtet hierbei auf die wohltuende Hot Stone Massage.
Eine Hot Stone Massage hat als Grundlage in der Regel die Handgriffe und Abläufe der klassischen Ganzkörpermassage. Doch als ein besonderes Highlight werden spezielle Steine mit eingesetzt. In den meisten Wellnessbetrieben werden hierzu so genannte Basaltsteine benutzt, die die Fähigkeit besitzen, Wärme sehr lange zu speichern. Eine Hot Stone Massage findet zumeist über einen Zeitraum von 1 bis 1,5 Stunden statt. Bereits vor dem Beginn der eigentlichen Massage werden die glatten Basaltsteine in ein spezielles Heizgefäß gelegt, dass mit Wasser befüllt ist und eine Temperatur von ca. 50-60 Grad hat. Nach etwa 20 Minuten haben die Steine die Wärme des Wassers aufgenommen und können für die Hot Stone Massage eingesetzt werden.
Bei der Handhabung gibt es von Masseur zu Masseur einige Unterschiede: Während der eine Masseur nur mit sieben Steinen arbeitet kann ein anderer 21 oder gar 60 Steine benützen. Aufgelegt werden die Steine hierbei so heiß wie möglich, wobei darauf geachtet werden sollte, dass es zu keinen Verbrennungen auf der Haut kommt. Legestellen sind beispielsweise in der Nähe der Schulterblätter, entlang der Wirbelsäule, sowie je einen Stein in die Handflächen des zu Massierenden. Daneben gibt es die Möglichkeit die Hot Stone Massage mit der Einbeziehung der Stirn oder auch mittels Zehensteinen auszuführen. Oftmals werden anstatt der Basaltsteine auch Specksteine eingesetzt, die im Wesentlichen dieselben Eigenschaften besitzen wie die Basaltsteine.
Während der Massage wird mit unterschiedlichen geölten Steinen massiert, was einen wesentlichen Unterschied zur herkömmlichen Massage darstellt. Auch bei der Wirkungsweise der Hot Stone Massage zur klassischen Massage kann man erhebliche Abweichungen erkennen: Die Wärme der Steine vermittelt neben einem wolligen Gefühl auch eine starke zusätzliche Entspannung der Muskulatur, was den Effekt einer Massage doch um einige Grade steigert. Wer sich mit einer besonderen Massage verwöhnen und entspannen lassen möchte, sollte auf solch eine Hot Stone Massage plädieren, denn die Wirkung hält auch einige Tage danach noch an und lässt den Alltag wesentlich leichter empfinden.
Bildnachweis: Hot Stone Treatment © Darren Baker - www.fotolia.de
Quelle: Redaktion
